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¿Cómo nos habla nuestra vocecita interior?

Durante mi recorrido de autocrecimiento personal, hubo un día en el que pude mirar a la cara a una de mis creencias limitantes (cantos de sirena).

Proclamemos más abrazos

Hace unos días hablé de la importancia que tiene para mí el contacto. Y para ello qué mejor que un abrazo.

El camino de la Alegría

Podríamos definir la alegría como una emoción expansiva que se manifiesta en forma de una energía cálida y nos impulsa a compartir esta calidez con el otro.

¿Para qué sirve la tristeza?

La tristeza es una emoción que nos ayuda a transitar un momento de cambio en nuestra vida, siempre y cuando la tengamos bien integrada en nosotros sin irnos al extremo de no compartirla y aislarnos.

¿Qué esconde la rabia?

Aunque la rabia es una de las emociones que tiene “mala fama” recordemos que no hay emociones buenas o malas ya que todas tienen una función vital.

¿Por qué tenemos miedo? 

Hace 3 años dejé mi trabajo estable como educadora social y con un sueldo de 2000€ mensuales. Cagada de miedo, por creencias limitantes, entré al despacho de mi directora, y le lancé mi decisión.

¿Nos adentramos en las emociones?

“Las emociones son información, un aviso y una guía al servicio de la conservación, la relación y la socialización del individuo”. (Marcelo Antoni Lobo; Jorge Zentner. Las cuatro emociones básicas).

¿Cómo aquietar mi mente?

Hoy, te cuento algo sencillo que hago casi cada día y que me ayuda a parar y aquietar mi mente.

Ir a terapia es de valientes

¿Te acuerdas que hace unos días te contaba que hacer terapia es como subir una montaña? y ¿qué subir montañas no lo hace cualquiera? El camino no va a ser siempre fácil, ni estable, ni llevadero.

Saca a tu clown a pasear

Todas las personas tenemos un “algo especial” por dentro, una esencia que nos hace únicos en el mundo.

Toni AlonsoPublicaciones