¿QUÉ ES EL MOVIMIENTO EXPRESIVO?

El movimiento expresivo es un trabajo dedicado al cuerpo el cual nos ayuda a estar presentes en el aquí y ahora. Es dar presencia y conciencia plena, es saber mirar, escuchar y aceptar cada parte de nuestro cuerpo.

La idea principal del trabajo es despertar el cuerpo, darle expresión y alegría con diferentes dinámicas corporales para tomar conciencia plena de cómo estamos y de cómo evolucionamos con pequeños cambios en nuestro día a día. Con el movimiento expresivo nos nutrimos de sensibilidad, creatividad e imaginación.

Movimiento expresivo también es música, es respiración y contacto, es estar dentro y fuera de nosotros, es relax y confianza, es expresar.  A través de la música y el movimiento, la respiración y la expresión lúdica se crea un contexto ágil y divertido que nos permite experimentar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Movimiento expresivo es estar en congruencia por dentro y por fuera, es decir; estar en equilibrio en los tres planos del SER; cuerpo, mente y emoción.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Movimiento expresivo va dirigido a todas aquellas personas interesadas en tener más presencia y conciencia corporal, como también ganas de experimentar y evolucionar con su cuerpo a través del movimiento como herramienta principal e imprescindible del trabajo.

BENEFICIOS

  • Desarrolla la habilidad de estar presente
  • Aumenta tu presencia personal
  • Permite fluir contigo mismo y tu relación con los demás
  • Contribuye a marcar limites
  • Despierta la sensualidad y la capacidad de disfrute
  • Brinda vitalidad y energía
  • Incrementa la capacidad para gestionar emociones
  • Libera energía retenida provocada por emociones atrapadas
  • Genera mayor entusiasmo y alegría
  • Amplía la capacidad respiratoria y de movimiento
  • Aumenta tu capacidad de expresión corporal
  • Fomenta la espontaneidad
  • Distensión y calma
  • Atención plena a través del cuerpo

PRÓXIMOS TALLERES

  • Talleres de Movimiento Expresivo abiertos a personas con ganas de conectar y poner conciencia a su cuerpo. EN BREVE, nuevas fechas.

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Toni AlonsoTaller de movimiento expresivo